一、醫生：養胃很簡單，少吃這3物，胃會慢慢好起來！
1、冬棗
冬棗中含有大量的微量元素以及豐富的維c，但胃不好的人不適合吃它，因為它很難被消化。而不易消化的食物能刺激胃酸生成，大量的胃酸會刺激胃黏膜。
2、凍柿子
3、檳榔
檳榔是同樣是一種對口腔和胃部刺激很大的一種食物，在咀嚼時檳榔中的纖維會傷害到口腔粘膜，而進入胃部的纖維又會傷害到胃粘膜。
胃不好的表現：
1、食欲不振
2、腹脹
3、宿便不正常
4、舌苔齒痕明顯
5、早上容易頭暈
二、胃不好，多注意這兩件事情
1、重視飲食
胃就是消化食物的產所，因此食物的好壞決定著胃受不受到刺激，平時一定要注意自己攝入的食物，少吃過冷、過熱的食物，同時也少吃辛辣這類刺激性的食物。
2、防寒
三、養胃，多喝“養胃茶”
胃是喜溫的，因此多喝熱水，多喝熱茶是對胃有養護作用的。而根據《傷寒論》中記載到：猴頭菇、沙棘、丁香、山楂以及山藥等食材，具有修復胃部、幫助胃消化的功效。這些食材組成的小食方經過應用發現，對胃部的養護非常有效，因此中醫仍在使用。食方講究藥食同源，食材等同是藥物，藥食同源原理如下：
猴頭菇：它具有益五臟、健胃促消化的功效，長期飲用猴頭菇，能夠起到減輕胃部消化負擔，修復胃黏膜的作用。
沙棘：它體內具有大量氨基酸和益生菌，長期飲用沙棘，能夠起到促消化、中和胃酸的作用。
丁香：它具有補氣益中，促進消化的作用，而丁香皮更是具有治療胃部的作用。長期飲用能起到養胃的作用。
將這些具有健胃養胃功效的食材搭配在一起，能夠幫助我們養護胃部。不過大家一定要注意，在搭配的過程中注意食材比例，比例適當才能發揮出食材本身功效。如果對這方面不懂，也嫌麻煩的朋友們，可以直接采用搭配好的茶包來泡水，一來快捷方便，二來清洗方便。
結語：醫生：養胃很簡單，少吃這3物，胃或許會慢慢好起來！胃的健康與否決定著身體健康，畢竟它是人體主要的消化場所，胃好了才能保證自己營養充足。平時除了注意飲食之外，多運動，多喝養胃茶，都是養出好胃的方法。