首屆“百昌杯”中原康復科普大賽三等獎作品
作品名稱：行走—我的珠穆朗瑪峰
獲獎單位：淇縣人民醫院康復醫學科
獲獎作者：王英坤、王亞輝、黃芳婧
作品格式：圖文
行走—我的珠穆朗瑪峰
行走，是每個正常人最基本的運動能力，但對于我來說卻是異常的艱辛。故事要從今年三月份說起，記得那天早晨我起床后，突然覺得右側肢體發軟，繼而出現口眼歪斜，說話也不利索了，第二天當我躺在病床上，右側的肢體一點也不會動了，這時醫生告訴我得了偏癱，這猶如晴天霹靂一般，讓我對生活失去了信心。
直到康復治療師的到來，對我進行了心理疏導并經過兩次訓練讓我對生活重拾了信心。
良肢位的擺放讓我在早期抑制了異常模式的發生。良肢位又稱抗痙攣體位，它能夠使偏癱后的關節相對穩定，可以有效地預防上肢屈肌、下肢伸肌的典型痙攣模式，同時亦是預防以后出現病理性運動模式的方法。
在治療師的幫助下，我學會了翻身訓練，這提高了我在病床上的活動能力、訓練了軀干旋轉能力，改善患側肢體的運動功能，并且預防了褥瘡等并發癥的發生。
搭橋訓練是我最容易掌握的訓練方法，它主要是訓練我的骨盆控制能力和核心力量，以及緩解軀干和下肢的痙攣，同時又可以誘發下肢的分離運動。
一周后我學會了怎樣坐起來，這讓我激動地掉下了眼淚，我終于再次有了雙腳著地的感覺。通過訓練使我能夠坐起來并且可以坐穩，提高日常生活活動能力，為以后的行走奠定了基礎。
兩周后我終于學會了站立，但是因為姿勢的不正確，治療師反復的糾正了好多次，比如肩部的下沉，髖關節的后撤等。
接下來的平衡訓練讓我認識到平衡對人體的重要性。通過平衡訓練能夠激發正常的姿勢反射，加強前庭器官的穩定性，使我能夠更好地控制自己的身體。
“登山”訓練對于我來說是邁向成功的最后一道攔路虎。一個階梯反復的練習，讓我提高了下肢的力量及膝關節的穩定性。
4月16日，對于我來說是一個終身難忘的日子，經過一個多月的康復治療，在康復治療師的幫助和指導下我終于邁出了新生活的第一步。
康復使我有了第二次行走的機會，它是至關重要的。通過不斷的鍛煉，使我恢復了肢體功能，恢復了自信，提高了我的生活質量，重新返回家庭和社會。而行走就像康復治療的珠穆朗瑪峰，通過不斷的努力，我終于登上了山頂。
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